炖燕窝的家常做法_炖燕窝的家常做法视频
燕窝是一种营养价值特别高的食材，对于女性来说具有很好的美容养颜抗衰老的效果，常吃燕窝能够补充身体营养，保持气色好身体好。但是在家里面做燕窝也是需要掌握方法和技巧的
大豆怎么做营养最高 _大豆可以做成哪些食物
大豆的营养价值是特别高的，含有丰富的维生素B1和B2还有盐酸。其中还含有铁钙等矿物元素，尤其是含钙量特别高。经常吃点大豆制品，能够有效补充身体所需的钙质，大豆最有营养的做法就是做豆浆。豆浆也被人们称作植物奶。由此也能看出它的营养价值，而且对于那些乳糖不耐受的人来说不能喝牛奶，豆浆无疑是更好的营养品。
南瓜做法丰富多样怎么做好吃 _南瓜多种做法
又到了秋季，老南瓜开始上市。它的营养价值特别高，有促进肠胃蠕动，缓解便秘的效果，大部分的人群都可以吃南瓜。南瓜的做法也十分丰富。今天教大家几种好吃又简单的南瓜做法。南瓜粥的做法特别简单。
慢性咳嗽的食谱 _慢性咳嗽食疗
慢性咳嗽的治疗效果往往都不太好，而且发病原因也特别复杂。似乎用哪种药治疗都好的不是特别快，所以在日常饮食中就要做出调整。平时可以吃一些滋阴润肺止咳化痰的食物。推荐大家几款适合慢性咳嗽患者的食谱。罗汉果银耳羹，杏仁粥，白果炖鸡汤。
馒头怎么蒸才会非常的软_馒头怎么蒸才会软
馒头是我们大家餐桌上都非常熟悉的主食，刚出锅热乎的宣软蓬松大馒头不用吃菜就能吃下去一个。今天我来教大家做出宣软好吃的馒头。蒸馒头用的面粉随意家里的普通面粉就可以，不过最好不要用低筋粉，低筋粉中出来了个馒头，口感不劲道。要想馒头软和面是非常重要的。
在家如何制作凉皮_自己在家怎么做凉拌
好吃的凉皮儿在家里面就可以制作，不过很多人觉得洗凉皮儿的面浆太麻烦，今天就分享给大家，不用洗面就能做的凉皮儿，这样的做法非常简单，凉皮儿吃起来口感也很爽滑，唯一的缺点就是没有面筋，可以提前去买一点干面筋，回来泡好之后放到凉皮儿里面，虽然比鲜面筋口感差一点，但是这样比较简单。
春季想要长高，孩子吃什么食物好_春天适合长高
正处在生长发育期的孩子在春季的时候是生长最快的，有的时候你一个月没看见这个孩子，发现他竟然长高了很多，所以在春季的时候，一定要给孩子适当多吃一些能够促进长高的食物，比如含钙高的牛奶，瘦肉，豆浆，鸡蛋等，同时也让孩子适当补充维生素C。
清热解暑汤，夏天够清爽_适合夏天清热祛暑的汤
夏季的时候气温比较高，而且人也容易出现上火的现象，平时气温太高也会出汗比较多，有些人会感到胸闷心悸，全身无力，精神不振的现象，感觉特别懒散，做什么事情都提不起精神，所以进入夏季以后，人们可以多喝一些清热解暑的汤缓解夏季带来的闷热和不适感。
茼蒿和啤酒能同吃吗_啤酒和茼蒿一起吃吗
茼蒿和啤酒是可以一起吃的。我们中国人吃东西都讲究食物相生相克，有很多种食物不可以同时一起使用，否则会容易出现腹胀腹泻的现象，有的严重的甚至会导致中毒，但是茼蒿和啤酒不存在相克的情况，所以可以同时吃。
在家怎么做银耳汤_银耳怎么做才好
银耳是一种营养特别高的食材，富含丰富的蛋白质和胶质物，有很好的美容养颜功效，银耳的做法也有很多，可以泡发之后用山楂罐头加上一点白糖拌在一起，特别好吃，也可以和其他蔬菜混合在一起凉拌，如果想让他发挥最好的美容养颜效果的话，最好是做银耳汤，今天分享给大家几款好喝的银耳汤做法。