降血糖的食疗方法_高血糖的食疗方法
血糖高对于人的身体就会造成非常大的影响，长时间不控制会导致糖尿病的风险，在饮食方面可以选择一些低糖类型的食物，选择清淡的食物。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜，苦瓜，冬瓜，丝瓜，萝卜，白菜，这样的蔬菜都能够达到辅助降血糖的目的，同时还有丰富的营养价值。
每天喝柠檬水真的可以变白吗_每天喝柠檬水真的会白吗
小伙伴们每天坚持喝柠檬水，很难变白的。因为柠檬当中，虽然含有丰富的维生素C，是一种水溶性的维生素，可以有效的抑制黑色素的形成，并且还能够美容养颜。但是小伙伴们需要注意，通过喝柠檬水其实是很难达到美白的功效。