山药食用的相关的禁忌_山药食用的相关知识

山药的食用禁忌有哪些?

对山药过敏的人不能吃，肾阳虚的人不能吃，糖尿病或者血糖特别高的人也不适合吃山药。山药的营养价值特别高，含有丰富的碳水化合物，维生素，钾，钙等矿物质元素，蛋白质含量也很高。对于脾胃虚弱的人，山药是有非常不错的调理作用。大部分正常的人群都是可以吃山药的，山药不仅是一种蔬菜，也是一种中药材，有药食同源的效果。

秋季正是山药成熟的时候，不仅山药的营养价值高，做法也是多种多样，最家常的做法就是炒山药。准备适量山药，去皮洗净切成长条，用清水浸泡，再准备适量青红椒做配菜调料，需要用到干辣椒，蒜片。锅里面先烧清水，加入适量白醋，把山药倒进去，焯烫两分钟捞出来之后锅里没少加油，加入蒜末炒香，然后把山药放进去，快速翻炒，加入适量盐，蚝油调味出锅的时候淋上适量水淀粉。

蜜汁山药甜甜的口感，吃起来也是特别好吃，尤其是小孩子特别喜欢吃，先把山药切成长条洗干净，码放在盘子里面，蒸锅水上去之后把山药放进去，大火蒸8分钟，成熟之后端出来，锅里面加入适量清水白糖，浓缩橙汁大火烧开，熬成酸甜可口的蜜汁，然后淋在山药条上面。如果有桂花再撒上点糖桂花，味道更香。

甜甜的拔丝山药也是小孩子们的最爱。先把山药去皮，洗净切成滚刀块，放在清水里面浸泡一会儿，捞出来控干水分，上面撒上一层干淀粉，锅里面油温烧到6成热，把山药下进去，小火炸成金黄色。杂志的过程必须要有耐心，如果火太大，山药还没有成熟，外皮就糊了，不好吃。每年放一勺水，加入一大勺白糖，小火慢慢熬成糖稀，白糖熬制成枣红色，炸好的山药倒进去快速翻炒，每块山药上面是都挂上糖浆之后出锅。