四类人不适合喝绿茶_四类人不适合喝牛奶

绿茶不适合哪些人喝

绿茶作为日常生活中非常常见的一种茶饮，由于它里面含有丰富的营养成分，因此受到了众多小伙伴的青睐，比如有部分小伙伴每天都喝一点点绿茶，因为绿茶当中的儿茶素能够起到抗氧化的作用，另外人们在生活中喝绿茶时能够降低男性前列腺癌的发生风险，虽然适当的喝绿茶对身体有好处，但是也有一些人不太适合喝绿茶，比如有部分小伙伴患有贫血，毕竟绿茶当中含有一定量的鞣酸，能够跟铁元素结合，最终形成了不溶解的物质，这种物质一定才一旦产生之后，不仅能够降低人体对铁元素的吸收，而且还会加重病情。

由于绿茶能够有效的分解脂肪，因此一些营养不良的小伙伴在生活中要尽可能的不喝绿茶，毕竟他们的身体不是特别的好，这时候会喝绿茶的话，会降低营养元素的消化吸收。还有部分小伙伴在生活中，他们的肝脏胃部都不是特别的好，因此不适合喝绿茶，毕竟绿茶当中还有一定量的咖啡碱，会对人体的胃部造成刺激，甚至咖啡碱会对肝脏进行分解，因此肝胃不好的人在生活中不要喝绿茶。

众所周知，绿茶当中含有一定量的鞣酸，鞣酸具有收敛的作用，人们在生活中要是出现便秘的话，最好不要喝绿茶，因为鞣酸能够有效的阻碍肠道的蠕动，最终导致病便秘的情况加重，另外绿茶当中的茶多酚会刺激到胃黏膜，最终会对正常食物的消化吸收产生很大的影响。

由此可见，4类人群在生活中他们不太适合喝绿茶，至于其他喜欢喝绿茶的小伙伴，可以在生活中适当的多喝一点点，毕竟绿茶能够补充身体所需要的营养成分，并且还能够缓解口臭，改变身体出现了众多不适的症状。